Hatha Yoga & Kundalini Yoga  ハタヨーガとクンダリニーヨーガ

通常のヨーガのクラスでは、アーサナ、呼吸法、そして瞑想をおこないます。

ゆったりとした動きでおこなうアーサナにより、体中のナーディ(気道)を通し、体を快活に、健康に、そして瞑想に適した状態へと導きます。

ハタヨーガを日々の生活に取り入れることで、さまざまな体の不調から解放され、精神的にも安定し、静かで豊かな心がもたらされます。

ハタヨーガはヨーガ行者だけのものではありません。

どんなライフスタイルを持っている方でも、ライフワークとして取り入れることで、日々の生活の質を向上させることができると、私たちは考えています。

ハタヨーガ、クンダリニーヨーガ、そして中国の仙道に伝わる気功の技法などを用いて、ナーディの浄化・強化を目指します。

初心者の方から上級者の方まで、みなさんのニーズに応えられるよう、少人数制のクラスで細やかな指導を行っています。

また、コースの最後には必ず瞑想を行ない、心と体の両方を整えていくことを目指します。

クンダリニーヨーガとは、クンダリニーという私たちの身体に眠っている神秘的なエネルギーを利用した修行法です。

現代では本当のクンダリニーヨーガを学べるところは少なく、また本当にクンダリニーヨーガの達成をしているヨーギーも稀少だといわれます。

ヨーガスクールカイラスでは、松川講師を初めとして、多くの修行者がクンダリニーヨーガの修行を日々の修行に取り入れ、自己改革につなげています。

カイラスには実際に講師が行なっている効果の高いさまざまな修行法が用意されていますので、本格的なクンダリニーヨーガの奥義を学びたい方のニーズにもお応えしています。

 

ヨーガはただの体操ではありません。

人類が長い年月をかけて解明した人間の心身のメカニズムを利用した技法なのです。

もともと解脱・悟りといった崇高な境地への道であったヨーガは、肉体や気の流れのシステムを利用した技法の発達によって、誰にでも実習可能で、さまざまな効果を生む方法として進化してきました。 

ヨーガスクール・カイラスに通う生徒の皆さんの多くは、それぞれが、たとえば心の問題を解決し、あるいは体の問題を解決し、あるいは人生を深く見つめなおすようになるなど、大きな人生の転機を、ヨーガによって迎えているようです。 

ヨーガは、一般に考えられているよりも、かなり大きな力を持っています。

ヨーガによって、皆さんの人生は180度変わるかもしれません。もっと真剣に人生を歩みたくなるかもしれません。肉体は軽快で歓喜に満ち、心は常に至福に満ちるようになるでしょう。

ヨーガは、特定の人だけの特別なものではありません。

どんな分野で活躍する人にも、ヨーガはそのベースとなるライフワークとして、その人に力と光を与え続けるでしょう。そしてその光は、その周りの人たちも幸せと真実の中に巻き込んでいくことでしょう。

 

 

 

 

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