４月１１日（日） 福岡ヨーガ講習会
きたる４月１１日（日）、１３時３０分より、福岡県福岡市にて、ヨーガ講習会を開催いたします。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
詳細―――――――――――――――――――――
☆日時：２０２１年４月１１日（日）１３：３０～１６：３０
地下鉄赤坂駅から徒歩６分
☆参加費：３０００円
☆内容：クンダリニーヨーガ、ハタヨーガ、ラージャヨーガなどの各種行法実践と講義。
初心者の方でも問題ありません。お気軽にご参加ください。
☆予定しているメニュー：アーサナ（気を調える体操）
気功（気を充実させる内気功）
プラーナ―ヤーマ（各種の呼吸法）
ムドラー（覚醒の技法）
マントラ
瞑想
講義
☆持ち物：動きやすい服装
ヨガマット、または大きめのバスタオルなど（床に横になるときに下に敷けるもの）。