☆11/20 熊本無料ヨーガ講習会を開催します☆

 きたる11月20日(日)、13時30分より、熊本にて、第二回ヨーガ講習会を開催いたします。  多くの方々に、災害で疲弊した心身を癒していただきたいと思い、今回も参加費は無料にいたします。  こんなときだからこそ、ヨーガで心身をリラックスさせましょう^^  体操だけじゃなくて呼吸法や瞑想も含んだ、ちょっとだけ本格的なヨーガです。  本格的なヨーガ修行に興味がある方も、少し心身を癒したいという方も、お気軽にお越しください。  皆様のご参加を心よりお待ちしております。 ☆詳細----------------------------------------------------------------------------------- ☆日時:2016年11月20日(日)13:30~16:30 ☆場所:くまもと県民交流館パレア 10階 和室 市電水道町電停から徒歩2分 http://www.parea.pref.kumamoto.jp/about03.html ☆参加費:無料 ☆内容:クンダリニーヨーガ、ハタヨーガ、ラージャヨーガなどの各種行法実践と講義。     初心者の方でも問題ありません。お気軽にご参加ください。 ☆予定しているメニュー:アーサナ(気を調える体操)             気功(気を充実させる内気功)             プラーナ―ヤーマ(各種の呼吸法)             ムドラー(覚醒の技法)             マントラ             瞑想             講義 ☆持ち物:動きやすい服装      畳の部屋ですので、ヨガマット等の敷物は、持ってこられても持ってこられなくてもどちらでも構いません。 ☆申込先:メールまたは電話でお申し込みください。

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